Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2092 kcal
|
Tłusz: 53,93g | Białk: 79,01g | Węglo: 268,84g.
Śniadanie: Banana Prata, Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio Lano Feijão Preto, Polidinho Arroz Branco tipo 1. Obiad: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Ovo Frito, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|