Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 20,64g | Białk: 11,36g | Węglo: 128,17g.
Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempeh , White Rice. Przekąski/Inne: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sheendy_pmdt
|