|
Depois de aumentar um pouco os carbos, aumentei e enfim voltei a perder peso. A mudança na dieta sempre requer uma dias de adaptação.
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
494 kcal
|
Tłusz: 23,67g | Białk: 35,61g | Węglo: 35,00g.
Śniadanie: Vovó Clara Broinha de Fubá, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|