|
мой ужин на 400 ккал (сарделька, спагети)
|
716 kcal
|
Tłusz: 24,58g | Białk: 27,23g | Węglo: 100,22g.
Śniadanie: Клубника с Сахаром, Оладьи. Lunch: Мандарин, Овсяная Каша на Воде, Фрукты Груша. Obiad: Сарделька, Макароны из Цельной Пшеницы. Przekąski/Inne: Верес Огурцы Маринованные. więcej...
|
|
1135 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|