Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 33,31g | Białk: 82,20g | Węglo: 102,60g.
Śniadanie: Swanish Roti Tawar Gandum, Milk Life Fresh Milk. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Telur, Quaker Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Milk Life Fresh Milk, Jambu Air. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|