Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2013
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 94,01g | Białk: 138,97g | Węglo: 337,00g.
Śniadanie: Pão de Queijo, Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Pizza de Queijo de Massa Fina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Pão de Queijo, Ferrero Rafaello. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|