Dziennik baby624, 21 gru 13

Profil baby624 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2013

54,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 1,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 grudnia 2013:

771 kcal

Tłusz: 14,11g | Białk: 97,61g | Węglo: 62,82g. Śniadanie: Egg, Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Carrots, Wegmans Baby Spinach. więcej...

1833 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 1,0 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Nicely done!

21 gru 13 przez użytkownika: JPH44


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi baby624

Zobacz Pełną Historię

Dziennik baby624, 21 gru 13

Skomentuj

Historia Wagi baby624