Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 54,69g | Węglo: 192,58g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Pepes Ayam, Nasi Merah. Obiad: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Gula Merah, Lemper, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Biskuit Keju, Rambutan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi QIRANI OKTAVIA
|