Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 109,84g | Białk: 102,88g | Węglo: 94,96g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кета, Хлеб Бородинский, Яичница, Сыр Российский. Lunch: Магнит Хурма, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Obiad: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. więcej...
|
|
3492 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 30,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natalya0508
|