|
Ребят, если кому интересно, мой инстаграм crazyromanova
Там больше фоток до и после, весь процесс, еда, трени и тд ☺ Подпишитесь пожалуйста, буду очень признательна
|
1115 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 101,72g | Węglo: 82,06g.
Śniadanie: Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Село Зеленое Сыр Эдам, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты, Кофе с Молоком. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Яблоко, Кофе с Молоком. więcej...
|
|