|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 102,55g | Węglo: 110,63g.
Śniadanie: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Nasi Liwet, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pizza Hut Deluxe Cheese. Przekąski/Inne: Forisa Silky Pudding Bubble Gum, Ceres Meses, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|