|
volgens mij is mijn bijnaam grazer: de hele dag iets kleins eten.... vandaag neem ik kauwgom als ik die neiging voel en tjonge, tjonge, dat is best vaak 🙂
|
1521 kcal
|
Tłusz: 69,78g | Białk: 43,78g | Węglo: 184,81g.
Śniadanie: Pecannoten, Rozijnen, Pink Lady Appels, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Obiad: Uien, Rozijnen, Pecannoten, AH Kokosmelk, Pompoen, Bloemkoolrijst. Przekąski/Inne: Alpro Passionate Mango Swirl , AH Pompoenhummus, Komkommer (met Schil), Hema Gevulde Speculaas, Cappuccino, M&M's Crispy, Rozijnen (zonder Pit), Pink Lady Appels, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Snacktomaatjes, Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). więcej...
|
|
 Komentarze
Krijg je daar niet juist honger van?
19 lis 20 przez użytkownika: annemiek rembil
|
I know! De stimorol is hier niet aan te slepen 😄
19 lis 20 przez użytkownika: Tantepanda
|
Dat dacht ik ook Annemiek
19 lis 20 przez użytkownika: Mliest
|
Niet te lang op de kauwgom kauwen en dan afleiding zoeken.
19 lis 20 przez użytkownika: nienkejoanne
|
Je moet iets anders zoeken dan kauwgom. Van de meeste zoetstoffen, schiet je bloedsuikerspiegel weer omhoog. En daarna weer naar beneden, dan krijg je juist honger.
En het kauwen betekend voor je maag dat er eten aankomt.
Je kunt bijvoorbeeld even kort je tanden poetsen.
En verder aan je discipline werken.
Wil je die snack waar je even naar snakt, of wil je het lichaam waar je al je hele leven van droomt?
19 lis 20 przez użytkownika: keto_danny
|
Drink een glas water of pak een kop thee of zo. Je zet je Greline en Leptine (hongerhormonen) aan met kauwgum kauwen.
20 lis 20 przez użytkownika: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|