Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 708,51g | Białk: 110,42g | Węglo: 143,14g.
Śniadanie: Maçã, Iogurte Natural, Health Connection Wholefoods Chia. Lunch: Legumes Cozidos, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Salada de repolho, Peixe no Forno ou Grelhado, Caril de Cordeiro, Arroz Branco. Obiad: Bom Amigo Atum, Gourmet Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Smoothie de banana e beterraba, Clover Leite Gordo, Truefood Maca Peruana . więcej...
|
|
434 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 4 minut, Przysiady - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 41 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|