Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Colodeti
Dziennik
19 lis 20
Dziennik Colodeti, 19 lis 20
Profil Colodeti
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Pode parecer pouco, mas depois de 4 meses malhando finalmente consegui fazer flexão com joelho no chão. Gente eu nao tinha força no braço nem pra fazer prancha. Hj ja fico 1 min na prancha e faço várias repetições . Meu sonho é fazer flexão de braço sem o joelho no chão. Qdo eu conseguir postarei a foto aqui.
65,7 kg
Do tej pory straciłeś:
6,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 listopada 2020:
1687 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Parabéns!! O meu sonho é fazer barra 😂 devagar e sempre chegamos lá
19 lis 20 przez użytkownika:
AndreaRocha23
🤜🤛💪
20 lis 20 przez użytkownika:
Colodeti
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Colodeti
Zobacz Pełną Historię