Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2013
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 92,08g | Węglo: 102,92g.
Śniadanie: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Apples, Egg. Lunch: Goya Sardines in Olive Oil. Obiad: Land O'Lakes Salted Butter, Fresh & Easy Rotisserie Chicken Breast Pieces, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: HoneyTree's Organic Agave Nectar, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Stabilized Rice Bran, Stop & Shop Lowfat Yogurt Plain (Stop and Shop), Bananas, Jenny Kalamata Crown Figs, Rienzi Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Rienzi Cannellini Beans, Mexican Hass Avocado, Stop & Shop Premium Salad Baby Arugula Blend (Stop & Shop). więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
sit ups - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Twilightblue
|