Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 36,18g | Węglo: 101,40g.
Lunch: Tomates, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Hacendado Leche Semidesnatada. Przekąski/Inne: Croissant de Chocolate, Pan de Pueblo, Tortilla de Patatas. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|