Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 62,21g | Białk: 144,84g | Węglo: 149,78g.
Śniadanie: Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Muitofit. Lunch: Itambé Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. Obiad: Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Qualitá Batata Rústica Congelada , Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Bimbo Rap10 Muitofit, Quatá Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|