Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3693 kcal
|
Tłusz: 154,98g | Białk: 111,95g | Węglo: 465,98g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Frito de Carne de Porco. Obiad: Rainha Costelinha Suína, Bacon, Macarrão Cremoso com Queijo, Yoki Batata Palha Tradicional, Pramesa Molho Barbecue, Pramesa Catchup, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Pão Francês, Torta de Limão, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3512 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 51 minut, Dormir - 5 godziny i 34 minut, Google Fit - 11 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|