|
цезарь без сыра и сухариков на ужин! 319ккал!
|
972 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 91,17g | Węglo: 36,57g.
Lunch: Unagrande Моцарелла, Аджика, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Соусом Песто, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Кальве Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Unagrande Моцарелла, Сиртаки Сыр, Помидоры, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Лосятина. więcej...
|
|
1447 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
20 lis 20 przez użytkownika: ynulova
|
да все то же самое просто сыр и сухарики не добавляешь)
21 lis 20 przez użytkownika: chch2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|