Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
615 kcal
|
Tłusz: 9,14g | Białk: 37,85g | Węglo: 95,46g.
Śniadanie: ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット ビターショコラ, コーヒー. Lunch: コーヒー. Obiad: サツマイモ, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, ささみ, きんぴらごぼう, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, こんにゃく. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|