Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 15,79g | Białk: 18,94g | Węglo: 120,26g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Salak, Mangga. Obiad: Popcorn Rasa Keju, Cimory Yogurt Stroberi, Roti Gandum. Przekąski/Inne: Salak, Puding Coklat. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|