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Oh Jesus, como é difícil essa fome que me consome 😓☹😤😤
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72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 0,8 kg na tydzień
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 Komentarze
aqui é o contrário. Hoje estou sem comer por pura falta de fome 😞
20 lis 20 przez użytkownika: Rafidis
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Não devemos passar fome em nossa dieta.
Aumente as proteínas para te ajudar com a saciedade.
Uma combinação que me deixa muito saciado: Brócolis, Couve-flor, Batata-doce e Ovo/Frango.
Após comer isso, fico muito satisfeito.
20 lis 20 przez użytkownika: tomphelipe
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Faz um chá de erva doce pra ajudar, com algumas gotas de adoçante.
21 lis 20 przez użytkownika: Rúbiarosa
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Rúbiarosa, obrigada até que tomo bastante chá viu, tenho um bebê de 9 meses estou amamentando, tenho muita fome. Mais vou conseguir. 🙌😘
21 lis 20 przez użytkownika: Islaiane Sales
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tomphelipe, na verdade ñ tenho passado fome viu Kkkk queria passar um pouquinho pra vê, mais como falei ali eu estou amamentando ainda, o meu bebê quase tem ainda o leite materno como sua principal refeição, mais irei conseguir. muito obrigado 🤝😉
21 lis 20 przez użytkownika: Islaiane Sales
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Rafidis, tbm já fiquei assim quando fazia jejum intermitente. 😂😄😘
21 lis 20 przez użytkownika: Islaiane Sales
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amamentar dá fome (minha bebê tem 11 meses, tá mamando menos, mas a fome tá de leão 😂
21 lis 20 przez użytkownika: laismrt
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Suco verde: couve, limão, pepino e chia. Faz e vai tomando durante o dia. Vai variando a receita depois
21 lis 20 przez użytkownika: Jucilene182
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Procure sobre jejum intermitente (Rodrigo Polessa) e faça junto com baixas calorias e carboidratos, funciona muito bem e a fome desaparece, é impressionante!Lembrando, beba água de acordo com teu peso! Exemplo: 76.5 × 35= 2.677,5, beba 2.700
21 lis 20 przez użytkownika: Denise Leão
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não fique com fome não, coma algo que vai te dar mais saciedade, carne por exemplo.
23 lis 20 przez użytkownika: shopp0
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Oi querida! Eu estou torcendo muito por você. Tenha paciência, espere mais um pouquinho... você está amamentando. As dietas restritivas durante a amamentação pode afetar muito a nutrição do seu bebê. O leite materno traz muitos benefícios, como proteção contra infecções e auxilia também no desenvolvimento cognitivo e emocional do seu bebê. A partir do momento que este leite não tem todos os nutrientes necessários, esta atitude pode interferir na composição nutricional do leite materno. Além de que o ato de fazer dieta pode ser estressante e prejudicar a produção do leite e o seu bebê não ganhará peso como deveria. Eu sei que é difícil, também sou mãe, usufrua desse momento, vai passar rápido. Se alimente bem, o necessário para você e seu bebê, sem exageros. Você vai conseguir! Tenha fé! 💪🏻🏆🤩
23 lis 20 przez użytkownika: jackelynedecor
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Historia Wagi Islaiane Sales
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