Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
merry mel
Dziennik
21 lis 20
Dziennik merry mel, 21 lis 20
Profil merry mel
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
YES NOW, 4LS TO GO!!!!
53,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 listopada 2020:
668 kcal
Tłusz: 6,35g | Białk: 60,46g | Węglo: 87,66g.
Śniadanie:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk.
Lunch:
Tea with Skimmed Milk, Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Obiad:
Morrisons Cranberry Sauce, Tesco 100% Pure Squeezed Orange Juice, Orange Marmalade , Sainsbury's Runny Honey, Morrisons Long Grain Rice, Chicken Breast Meat, Tea with Skimmed Milk.
Przekąski/Inne:
By Sainsbury's Instant Skinny Latte.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
that's fab! well done you
21 lis 20 przez użytkownika:
amcq1982
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi merry mel
Zobacz Pełną Historię