Dziennik plus_size_girl, 21 lis 20

Profil plus_size_girl | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Всем доброе утро и хорошего дня☀️
Завтрак на 350 калорий
Омлет
Кофе с молоком без сахара
Печенье (если влезет😂)

Zobacz Kalendarz Diety, 21 listopada 2020:

932 kcal

Tłusz: 37,80g | Białk: 39,26g | Węglo: 114,80g. Śniadanie: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Княгинино Молоко Отборное, Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры. Przekąski/Inne: Виноград. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

А как вы такой омлет делаете?

21 lis 20 przez użytkownika: Мария Прошлецова

2 маленьких куриных яйца и 60 гр молока, взбиваю вилкой в глубокой ёмкости, выливаю на разогретую сковороду, довожу до готовности, лопаткой пополам и половинку складываю ещё пополам, и вот на тарелку)

21 lis 20 przez użytkownika: plus_size_girl

Historia Wagi plus_size_girl

Zobacz Pełną Historię