|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 79,72g | Białk: 79,36g | Węglo: 98,58g.
Śniadanie: Белая Дача Пряная Руккола, Салат Айсберг, Шпинат, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Lunch: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Руккола, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. Obiad: ВкусВилл Ассорти Макарун, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Помидоры, Fish House Кальмар. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|