Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 69,89g | Węglo: 155,55g.
Lunch: Fried Egg, Iced Tea, Soy Sauce, Red or Cayenne Pepper , Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih, Palm Vegetable Oil . Obiad: Nugteta Dimsum Jamur, Latte Coffee, Solaria Nasi Goreng. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 21 minut, Zumba - 9 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewi ayu ellyien
|