|
vaziyet kotu..
|
1257 kcal
|
Tłusz: 67,75g | Białk: 55,49g | Węglo: 118,93g.
Śniadanie: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta, İstiridye Mantarı. Obiad: Fıstık Ezmesi, Serel Tahin, Penguen Kavrulmuş Ispanak, Tavuk Çorbası, Kırmızı Soğan, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Przekąski/Inne: Simbat Çıtır Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ceviz, Kuru İncir. więcej...
|
|
 Komentarze
1 ayda bunlar olduysa sıkı diyet ve sporla terside olur moral bozma 💪💪💪🙋♂️
21 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Evet Serhat abi bende öyle dedim bugün başladım tekrar. Zaten yemekler hiç zevkli gelmiyordu. Acıkmadan tadına varmadan yemek çok sıkıcı üstüne birde kilo cabası. Şu hakederek yeme hissi muazzam. 😊
21 lis 20 przez użytkownika: Belde.
|
Kıyafet olmadan ölç 😆ben öyle yapiyorum canım 38 beden sin tahminim sen😉
21 lis 20 przez użytkownika: dköse1
|
Demekki kaçamak yapınca ölçüleri degişen tek ben degilim ohh rahatladım vallahi 😂😂😂
21 lis 20 przez użytkownika: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Benim bel 63 basen 95😕yine yedim 2 bin kalori daha yatan kadar yerim😅4 bin olur😩
21 lis 20 przez użytkownika: dköse1
|
Bu vaziyet hiç hayra alamet değil Belde, ipleri yeniden eline almaya başlamışsın gerçi.
24 lis 20 przez użytkownika: ...Dream...
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|