|
Bugün uskumru günümüz, buyurun:)
|
2601 kcal
|
Tłusz: 121,59g | Białk: 145,03g | Węglo: 237,37g.
Śniadanie: Mis Köy Peyniri, Peynirli Poğaça, Kepekli Ekmek, Pekmez, Koska Tahin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Çemen, Domates Sosu, Menemen. Obiad: Uskumru. Przekąski/Inne: Elma, Cevizli Sucuk, Elma. więcej...
|
|
3301 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
21 lis 20 przez użytkownika: cgdmgms
|
21 lis 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
21 lis 20 przez użytkownika: redrock46
|
Yine balık ve yine Hasan 😁 afiyetler olmuş ellerine sağlık 🥳✌🏻
21 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Evet Ayşe biliyorsun yemek yapmaya çok fazla vakit ayıramıyorum, öğrendiğim yemek kolay geliyor. Teşekkürler 😊
21 lis 20 przez użytkownika: redrock46
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|