Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2020:
|
868 kcal
|
Tłusz: 15,26g | Białk: 84,39g | Węglo: 95,29g.
Śniadanie: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Lampone e Melograno. Lunch: Prezzemolo, Land Yogurt Greco 0% , Eridanous Tzatziki, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Pam Panorama Riso Rosso Rapid, Bresaola. Obiad: Rio Mare Patè Olive Nere, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Il Gigante Filetti di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci. Przekąski/Inne: Melinda Mousse Mela. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iana.nobile
|