Dziennik Noha013, 22 lis 20

Profil Noha013 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

فطار لو كارب بعد 18 ساعة صيام
كفتة مع 2 بيض

Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2020:

1679 kcal

Tłusz: 105,91g | Białk: 92,04g | Węglo: 102,81g. Śniadanie: زيت الزيتون, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة, كرات لحم البقر (كفتة). Lunch: دولفين تونة مفتتة, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Obiad: حليب بوك Puck milk. więcej...

2016 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Brzuszki - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

بالهنا والشفا 🌷🌷

22 lis 20 przez użytkownika: Om habiba2020


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Noha013

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Noha013, 22 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi Noha013