|
День 6. Завтрак. Десерт «Брауни с вишней», хлебцы с плавленными сырами и малиновый чай. 242 к.
|
852 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 48,54g | Węglo: 94,74g.
Śniadanie: Candice Брауни с Вишней, Карат Плавленный Сыр «Шоколадно-Ореховый», Карат Десертный Карамельный Плавленный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Lunch: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Помидоры, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Картофель Отварной, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Obiad: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Red Bull Red Bull Sugar Free. więcej...
|
|
 Komentarze
Оль, где покупаешь такие десерты?
22 lis 20 przez użytkownika: olgazh2020
|
22 lis 20 przez użytkownika: mnangag
|
Подскажите пожалуйста на сколько калорий питаетесь в день?🌝(просто результаты 🔥)
22 lis 20 przez użytkownika: lera060
|
Сейчас около 1200 выходит, но планирую в скором времени повышать, так как это маловато, хотя и не особо голодно)
22 lis 20 przez użytkownika: mnangag
|
Ох... у меня один прием пищи 800-900 ккал. Как же вы так живете 🤷♀️
22 lis 20 przez użytkownika: Savi_S
|
Так не постоянно же) А сейчас не очень голодно то ли от нервного состояния, то ли еще от чего-то.
22 lis 20 przez użytkownika: mnangag
|
А вы не подскажите вы повышаете калории сразу, допустим с 1000 кк до 1300, или постепенно, каждый день по 20-30кк??)
26 lis 20 przez użytkownika: lera060
|
зависит от колебаний веса, но повышаю сразу, т.е. по 100 к. в неделю, допустим.
26 lis 20 przez użytkownika: mnangag
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|