Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 62,26g | Węglo: 154,47g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Merah, Kopi Biasa. Lunch: Kerupuk Putih, Sasa Bumbu Opor, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Kerupuk Putih, Sasa Bumbu Opor, Tahu Kukus, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi QIRANI OKTAVIA
|