Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 48,97g | Białk: 30,70g | Węglo: 196,36g.
Lunch: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Jagung, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nanas, Naraya Oat Choco, Jagung Rebus, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Bubur Manado. Obiad: Siantar Top French Fries 2000, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|