Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
axpedrosa
Dziennik
22 lis 20
Dziennik axpedrosa, 22 lis 20
Profil axpedrosa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Bom dia!!
3a.semana #PE:
• sem fome;
• sem bater metas de proteínas (rsrssss);
• 2 refeições diárias;
• 2 lanches diários;
• Cardiologista (Check-up anual);
• Exames (aguardando resultado....🤔🤔);
• 21/11: Completou-se 6 meses de R.A.
• Oficialmente 33kls off 😁😁
• #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
93,2 kg
Do tej pory straciłeś:
18,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 listopada 2020:
2379 kcal
Tłusz: 76,27g | Białk: 115,06g | Węglo: 228,18g.
Lunch:
Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada.
Obiad:
Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
25 lis 20 przez użytkownika:
DeahFitness
Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁
25 lis 20 przez użytkownika:
axpedrosa
33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
25 lis 20 przez użytkownika:
Vidinha1
Ualll!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
25 lis 20 przez użytkownika:
beth.ghizzo
Obrigado Beth e Vidinha!!
25 lis 20 przez użytkownika:
axpedrosa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi axpedrosa
Zobacz Pełną Historię