Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 32,26g | Białk: 129,56g | Węglo: 199,33g.
Śniadanie: Мёд, Biotech USA Iso Whey Zero, Gran Biraghi Grana, Rio Mare Tonno Super Naturale, Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный), Esselunga Chirashi di Salmone. Obiad: Руккола, Сибас, Черника, Манго, Weider Vegan Protein, Valsoia Soya Classico. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Мандарины, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|