Dziennik deusimarfilho, 22 lis 20


Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2020:
3422 kcal Tłusz: 111,08g | Białk: 206,84g | Węglo: 409,48g.   Śniadanie: Peras, Sadia Presunto de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Lunch: Bolo Mole, Pepsi Pepsi, Dr. Oetker Castanha de Caju, Legumes Cozidos, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Itambé Goody Morango, Tomates Cereja, Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo de Manteiga, Sadia Presunto de Peru, Tambaú Catchup , Quaker Aveia em Flocos Finos, Orégano, Pão Integral. Przekąski/Inne: Hortifruti Manga Tommy, Mungunzá, Sadia Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Milho Amarelo, Camil Feijão Carioca Cozido. więcej...
2119 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

4 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi deusimarfilho


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.