Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
723 kcal
|
Tłusz: 21,65g | Białk: 36,82g | Węglo: 96,70g.
Śniadanie: Roma Cream Crackers. Lunch: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus. Obiad: Putih Telur. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|