|
Terlihat sederhana tapu ngenyangin lebih lama kalau ada roti gandum, lbh bagus pake roti gandum guys
|
608 kcal
|
Tłusz: 10,02g | Białk: 15,70g | Węglo: 123,38g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pisang. Lunch: Pisang, Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|