Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 16,80g | Białk: 25,62g | Węglo: 119,58g.
Śniadanie: SariWangi Teh Asli, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Sasa Tepung Pisang Goreng, Sawi Dimasak, Ayam, Nasi Putih. Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Roti Panggang, Kue. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 39 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|