Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 66,21g | Białk: 55,79g | Węglo: 229,40g.
Śniadanie: Яшкино Конфеты Крокант, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Увелка Чечевица Зелёная. Obiad: Хлеб Черный, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Мистраль Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Сахар, Eco Botanica Вафли, Сливы, Банан. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aishabdulaeva0771
|