Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 100,66g | Białk: 130,49g | Węglo: 119,30g.
Śniadanie: Яичный Белок, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar, Мандарины, Белые Росы Творог 9%. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|