Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 37,88g | Białk: 47,80g | Węglo: 117,77g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Saus Sambal , Nasi Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Yummy Cream Cheese, Donat (Tawar), Kerupuk Udang. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|