Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 51,91g | Białk: 101,60g | Węglo: 170,34g.
Śniadanie: Diospiro, Salutem Farinha Linhaça Dourada , Dovo Clara de Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein, Seara Farinha de Alfarroba, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farelo de Aveia. Lunch: Laranjas, Azeite, Batata (com Casca), Alface, Carne de Porco, Sopa de Legumes. Obiad: Alface, É Continente Douradinhos de Pescada, Kiwi, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Nestlé Kvarg Stracciatella. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|