Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 27,88g | Białk: 107,00g | Węglo: 94,51g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Lunch: Palta Hass, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lechuga. Obiad: Ideal Pan de Molde, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Soprole Leche Descremada. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos diarios 15472 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|