Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 21,45g | Białk: 38,73g | Węglo: 127,55g.
Śniadanie: Água. Lunch: Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Café com Leite e Açúcar, Vitarella Biscoito Maria, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Alface, Legumes Cozidos, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Uva Itália, Melancia. więcej...
|
|
3059 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ednaborges11
|