Dziennik Karen Adelina, 23 lis 20

Profil Karen Adelina | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Hola a todos 🙋‍♀️, una consulta ¿Los días de descanso se debe ingerir la misma cantidad de calorías que los días de entrenamiento? (estoy empezando con la etapa de aumentar musculatura y soy novata, aiuda ☹️) (entreno 3 veces por semana)

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Habían hecho la misma pregunta antes y todos dijeron que se consumen las mismas 🙆🏻‍♀️

24 lis 20 przez użytkownika: Andiie__

Yo las mantenía y ningún problema ☺️ pero igual como se te acomode más a ti

24 lis 20 przez użytkownika: poralte

gracias por la info 😋

24 lis 20 przez użytkownika: Karen Adelina

Hola buenas, yo cada 3 semanas varió mi dieta, me podrías compartir la tuya porfa 🙏

26 lis 20 przez użytkownika: crisespinozaarevalo

mi dieta es de 2000 a 2400 calorías diarias con 355gr de carbohidratos, 100gr de proteínas y 67gr de grasa

26 lis 20 przez użytkownika: Karen Adelina

Gracias. Entrenas todos los días?

26 lis 20 przez użytkownika: crisespinozaarevalo

solo 3 días a la semana

26 lis 20 przez użytkownika: Karen Adelina

Vale, muchas gracias

26 lis 20 przez użytkownika: crisespinozaarevalo

gracias a ti 😌

26 lis 20 przez użytkownika: Karen Adelina


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Karen Adelina

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Karen Adelina, 23 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi Karen Adelina