Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
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48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2065 kcal
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Tłusz: 110,72g | Białk: 105,38g | Węglo: 142,23g.
Śniadanie: アサヒ飲料 ワンダ 金の微糖, 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Lunch: ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Obiad: サーモンの刺身, ミックスナッツ, リケン うま塩ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鯖の味噌煮, 赤ワイン, 雪印乳業 カマンベールチーズ. więcej...
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1212 kcal
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Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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