Dziennik Vicente Ramos, 23 lis 20

0-90 dias, déficit calórico, baixo carbo(4x1), aumento de proteína, musculação, menos 4kg, seguimos!

Komentarze

o que é esse 4x1? diferença é bem mais notável quando a foto foi de lado

23 lis 20 przez użytkownika: grabsurprise

É 4 dias de baixo carboidrato e 1 dia normal (pra não enlouquecer) kkkk

23 lis 20 przez użytkownika: Vicente Ramos

Como seria esse baixo carbo??

23 lis 20 przez użytkownika: jessimoretto

Carbo baixo é consumir pouco carboidrato, no meu caso no máximo 100g por dia

23 lis 20 przez użytkownika: Vicente Ramos

Parabéns pelo resultado. Principalmente em apenas 3 meses.

23 lis 20 przez użytkownika: tomphelipe

Parabéns meu amigo, tô quase chegando ai tb! Força e foco!

24 lis 20 przez użytkownika: Karl Marx Landim

você deve ter ganho massa magra mano!

24 lis 20 przez użytkownika: Elvis Figueira

deixa ver se entendi,vc come baixo carboidratos durante 4 dias e no 5dia vc come de tudo😳

24 lis 20 przez użytkownika: eliene silva santana

caraca parabéns

24 lis 20 przez użytkownika: Mari Nunnes

Parabéns cara 👍🏼👍🏼👍🏼

24 lis 20 przez użytkownika: claudiao.filho

Parabéns...parece q perdeu mais peso....

24 lis 20 przez użytkownika: mariavelinski

chocada

24 lis 20 przez użytkownika: luanastts

Parabéns

24 lis 20 przez użytkownika: Ruane17

parabéns!

24 lis 20 przez użytkownika: maria ferreira123

Parabéns!!! 👏🏻👏🏻 No seu dia normal de carbo, você consome quantas gramas mais ou menos?

24 lis 20 przez użytkownika: giomarqs

boaa

24 lis 20 przez użytkownika: leandromassao

Rejuvenesceu, parabéns pelo foco e dedicação 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

24 lis 20 przez użytkownika: Vidinha1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Vicente Ramos