Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 104,54g | Białk: 137,30g | Węglo: 116,21g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Bonduelle Оливки без Косточки, Станем Друзьями Авокадо . Obiad: RED Тёмный Шоколад, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щебекинская Гречка Отварная , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|