Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 46,74g | Białk: 92,19g | Węglo: 36,93g.
Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Lindt Chocolate con Leche, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Boquerones en Vinagre, Huevo, Sopa de Ajo, Centollo. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|